Saturday, August 4, 2012

Mengapa Tahi Lalat Bisa Muncul? Apakah Berbahaya?

Ada noda-noda tertentu di wajah yang tidak merusak penampilan, beberapa malah menambah cantik dan manis wajah seseorang. Iya, itulah tahi lalat. Titik-titik berwarna hitam dan kecoklatan yang muncul secara alami pada kulit, ukurannya bervariasai ada yang kecil ada juga yang besar, beberapa diantaranya ditumbuhi bulu.
Tahi lalat merupakan salah satu proses alami yang diakibatkan oleh penumpukan pigmen dalam kulit. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai hal, yang utama adalah keturunan dan tahi lalat bisa dihilangkan dengan beberapa cara. Sering kita jumpai seorang ibu yang memiliki banyak tahi lalat pada wajahnya, juga memiliki anak dengan tahi lalat yang sama. Ini merupakan bawaan gen dan susah untuk dihindari.

Selain itu, penyebab tahi lalat juga bisa muncul karena ketahanan tubuh, faktor ras ataupun suku bangsa, serta warna kulit. Faktor-faktor diatas merupakan faktor internal, sementara faktor eksternalnya bisa berasal dari pengaruh sinar ultraviolet yang berlebihan pada kulit, polusi udara serta air di sekitar lingkungan hidup, pengaruh dari makanan yang dikonsumsi dan kemungkinan makanan itu tidak sehat.

Lalu, apakah tahi lalat itu berbahaya?
Pada umumnya, tahi lalat itu sama sekali tidak berbahaya karena hanya berupa penumpukan pigmen. Namun jangan terlalu bersenang hati dulu, waspadalah jika tahi lalat Anda mengalami perubahan mencolok. Tahi lalat bisa berubah secara struktur, yaitu dengan perubahan warna, ukuran ataupun gejala lain yang menyertainya. Tahi lalat bisa menjadi kanker kulit yang ganas bila disertai dengan rasa gatal ataupun nyeri, ada perubahan warna mencolok, bisa menjadi lebih gelap, lebih pucat ataupun lebih terang. Selain itu tahi lalat yang membesar tidak normal juga berbahaya, melebar tidak beraturan, permukaannya sudah tidak rata lagi, gampang berdarah serta menjadi luka ataupun koreng yang susah sekali sembuhnya.

Nah, jika tahi lalat anak atau Anda berubah demikian, maka itu sudah bukan tahi lalat yang normal. Anda perlu mengunjungi dokter secepatnya untuk mencegah terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan. Namun demi pencegahan, hendaknya kita melakukan perawatan kulit yang baik serta teratur untuk mengurangi dampak sinar ultraviolet yang juga bisa menyebabkan tahi lalat.

Thursday, May 24, 2012

The Power of "We"


Verify Your WAZZUB Membership NOW!

     How to Verify Your WAZZUB Membership 
When You Received No Verification Email


UPDATE: GREAT NEWS FOR PRE-LAUNCH MEMBERS


This message IS NOT about another delay. Rest assured that we are on track with everything. Bugs are getting squashed, glitches are being fixed and our members are happier and happier day by day.

This message is about one small thing that everyone will benefit from:

A lot of members have been asking for more time to get their members verified and to send their verified members to our brand new home page, the “Perfect Internet” (PI).

We have promised to listen to our members and thus we have considered to give all members “3 EXTRA BONUS DAYS” to get it done once and for all. So, everyone will have until May 24, 2012 @ 11:59 PM (PST) to inform their Generations about PI.
This is ABSOLUTELY your last chance to get qualified for payments and other benefits.

NOTE: This means that you (pre-launch members) can still build your $Factor until May 24, 2012 @ 11:59 PM (PST). This is ALSO the date when we will freeze the $Factor.

Instead of the 22nd to the 31st of May for pre-launch members to agree with the special terms to receive payments and to upload proof of Identification, it will now be from the 25th-31st of May for everyone in order to qualify for payments. The gates are definitely closing on the 31st of May of 2012 @ 11:59 PM (PST).

The ones who don’t follow these steps will NOT receive payments.

We feel that a lot of people out there are not aware of their deadline and we don’t want anyone to miss this deadline; if they would do, a lot of people would miss their once-in-a-lifetime chance to receive payments just for having invited free members.

IMPORTANT: we are not able to extend any more time because our new time line is fixed and the first pay day is June 15, 2012.

So, it’s EVERY members’ JOB to spread the word consistently ASAP for the next 3 days.

ADVICE: Email all your 1st Generation members and tell them to do the same.
Get in your facebook, twitter, community, forums everywhere and spread the word.
All they’ll have to do is simply log in to www.perfectinter.net and they are verified.
They can also request a lost or forgotten password.

 Here’s a great email and some subject lines:

[TIME SENSITIVE] Only 3 Days Left!
[URGENT] Get Verified NOW to Receive Payments!
[ACT NOW] F*R*E*E* Money Waiting for You!

Hello,

Do you remember that you signed up for WAZZUB?

Your deadline to get qualified to receive payments is May 24, 2012 11:59 PM (PST). Simply go to www.perfectinter.net and log in with your registered email address and password. Your account will be automatically verified (if it wasn’t already) and you will be able to add your personal data after May 24 to receive monthly, residual payments.

Remember, it’s F*r*e*e* Forever with lots of great benefits.

Go NOW and get verified before the deadline or you may regret it!

Go to: www.perfectinter.net (PI), just log in, follow the easy setup steps and you’re all set. If you forgot your password, you can ask for a new one at that page.

After you have finished, please send this message to your first Generation and ask them to do the same.

The more members who activate their account at PI, the more profit will be made to be shared.

Or to refresh your memory, or if you can not remember PI, click “TAKE THE TOUR”
The [BLUE BUTTON]. You’ll be amazed with the brand new PI (PerfectInter.Net)

Let’s activate the POWER of “WE”!

Welcome aboard to our Phenomenon,

Your original inviter:

Your Name
Email
Skype
phone


------------------------------------ End of UPDATE -------------------------------------

If You are Already a Verified Member, Please go to our 
Main Blog for Daily News and Updates.
The Link is at the Bottom of this Blog.



Here is how to verify your  WAZZUB  Account when you received no verification email after signup:

Go to our login page at 
 http://signup.wazzub.info/?lrRef=bc5ba  and re-send verification email.

If you are still waiting for your verification email then please be patient and wait for the login process at www.perfectinter.net to be launched. When you login at perfectinter.net for the first time you will be led through several steps to set up your personalized home page. At the end of these steps, you will automatically be verified as a member at the Success Sharing Phenomenon. 

For all the JUICY news UPDATES go to our main blog:

We'll see you there.


DO YOU HAVE QUESTIONS?

All your questions can be answered in the support room in our WAZZUB.COM community.  Log into your 
 WAZZUB  community, scroll down to the very bottom "Left" and click on [ Chatrooms ] then click: WAZZUB Support.
There are many qualified members there 24/7 to answer your questions much, much quicker than here.

Saturday, May 19, 2012

Cara Menangani Demam Pada Bayi dan Anak-anak

Sebagai seorang ibu yang pintar buat anaknya kita dituntut untuk benar-benar tahu bagaimana menghadapi setiap kondisi anak. Terutama tentang tumbuh kembang anak dan kesehatan anak. Bayi dan anak-anak rentan sekali terserang penyakit makanya tak heran kalau sering sekali mereka demam. Jadi sebagai orang tua kita harus belajar dan tahu tentang apa itu demam. Liyut akan berbagi pembahasan dari dr. Tri Rejeki Herdiana di Liputan 6 soal menangani demam pada si kecil.

Demam adalah peningkatan suhu tubuh melebihi normal. Temperatur normal tubuh berkisar antara 36-38 derajat celcius. Anak Anda mengalami demam apabila dengan pengukuran suhu temperatur :
Termometer pada rektum atau anus melebihi 38 derajat celcius
Termometer pada mulut melebihi 37,5 derajat celcius
Termometer pada ketiak melebihi 37 derajat celcius



Demam pada bayi

Apa Penyebab Demam?
Demam terjadi ketika “termostat” dalam tubuh meningkatkan temperatur tubuh di atas batas normal. Termostat ini berada di salah satu bagian otak yang disebut dengan hipotalamus. Hipotalamus akan mengatur temperatur tubuh yang sesuai dan akan mengirimkan sinyal ke tubuh untuk menjaga temperatur normal.

Terkadang hipotalamus akan “mengatur” temperatur tubuh menjadi lebih tinggi sebagai respon terhadap infeksi, penyakit, dan penyebab lainya. Para peneliti mengemukakan bahwa peningkatan temperatur tubuh merupakan cara tubuh untuk melawan kuman yang menyebabkan infeksi dan membuat tubuh sebagai tempat yang tidak nyaman bagi kuman tersebut.

Demam merupakan suatu gejala dan bukanlah penyakit. Demam dapat disebabkan karena infeksi, kondisi yang terlalu panas, imunisasi, dan penyebab lainnya.

Bagaimana mengukur suhu pada anak?
Mengukur suhu dengan menggunakan tangan pada dahi, pipi, atau perut anak bukanlah cara yang baik untuk mengukur demam. Anda sebaiknya mengukur peningkatan suhu pada anak menggunakan termometer untuk meyakinkan bahwa anak Anda terkena demam. Jenis termometer di antaranya adalah termometer raksa, termometer digital, dan termometer timpanik yang diletakkan pada telinga. Cara pengukuran termometer raksa di antaranya adalah :

Untuk bayi dan balita:
Pengukuran terbaik menggunakan termometer yang diletakkan pada ketiak. Taruh ujung termometer pada pertengahan ketiak, pegang dengan satu tangan dan gunakan tangan yang lain untuk menahan lengan bayi agar tidak terbuka. Tahan termometer selama tiga hingga empat menit

Usia lima tahun keatas:
Pengukuran terbaik adalah dengan menggunakan termometer yang diletakkan pada mulut. Apabila anak baru makan sesuatu yang dingin atau panas, tunggu 10 menit baru mengukur suhu. Baringkan anak Anda, taruh termometer di bawah lidahnya, beritahukan kepada anak Anda untuk menutup mulutnya namun jangan menggigit. Tahan termometer selama dua hingga tiga menit

Apakah anak sebaiknya dimandikan apabila demam?
Memandikan dengan menggunakan busa atau lap basah merupakan salah satu cara yang baik untuk menurunkan demam apabila anak muntah atau tidak dapat meminum obat penurun demam. Terkadang, mandi dan minum obat penurun demam dapat menurunkan demam dan membuat anak merasa lebih nyaman. Gunakan air hangat dan lap anak Anda dengan busa khusus atau lap mandi.

Bagaimana cara menangani demam pada anak ?
Tanpa obat :
Bila anak Anda tetap makan, minum, dan bermain seperti biasa, kemungkinan dia tidak membutuhkan obat penurun panas.
Pakaikan baju yang tipis atau pakaikan hanya pakaian dalam sehingga anak akan melepaskan panas lewat kulitnya.
Kompres anak dengan menggunakan air hangat pada dahi, leher, ketiak, dada. Jangan biarkan kompres mengering di badan anak, angkat kompres ketika setengah kering, celup kembali di air hangat, peras, letakkan di badan anak.
Jangan menggunakan alkohol sebagai kompres anak. Alkohol dapat menyebabkan kehilangan panas terlalu cepat sehingga menyebabkan intoksikasi atau keracunan alkohol.
Tutupi anak dengan selimut tipis apabila anak kedinginan atau menggigil.
Istirahatkan anak Anda karena aktivitas dapat meningkatkan demam.
Berikan anak cairan ekstra berupa air, jus, atau susu. Apabila anak tidak mau minum, berikan anak cairan apapun yang dia inginkan.

Dengan obat :
Obat dapat membantu anak untuk merasa lebih baik namun tidak menghentikan demam.
Berikan Parasetamol setiap empat jam sekali atau enam kali sehari.
Bacalah labelnya dan ikuti petunjuk yang ada sesuai dengan umur dan berat badan anak.
Diskusikan dengan dokter sebelum memberikan Ibuprofen.
Jangan berikan Aspirin pada anak di bawah 16 tahun karena dapat menyebabkan penyakit yang serius seperti Sindrom Reye’s yang dapat mengakibatkan kerusakan otak dan hati.

Kapan sebaiknya ke dokter?
Hubungi dokter apabila bayi Anda demam dengan temperatur rektal lebih tinggi dari 38 derajat celcius, dan berusia di bawah tiga bulan
Hubungi dokter apabila temperatur anak pada usia tiga bulan hingga tiga tahun mencapai suhu 39 derajat celcius atau lebih.
Hubungi dokter apabila anak demam dan hilang nafsu makan, sakit kepala, muntah atau nyeri perut, menangis melebihi biasa, mengalami nyeri pada tenggorokan, sulit bernapas, nyeri pada telinga, dan nyeri ketika berkemih

Demam biasa tidak akan berlangsung lebih dari tiga hari. Hubungi dokter bila temperatur anak tidak turun setelah tiga hari dan telah dilakukan semua tindakan di atas.(LUC)

Sumber : Liputan 6.com

Wednesday, May 16, 2012

Cara Merawat Bayi Baru Lahir

Cara merawat bayi baru lahir | Selamat saya ucapkan jika anda sampai pada artikel cara merawat bayi baru lahir ini karena anda baru saja melahirkan bayi anda. Selamat menjadi ibu atau bapak, dan selamat menjadi orang tua. Pastinya, bayi anda sudah anda tunggu-tunggu dengan segala rasa cemas dan senang yang bercampur aduk. Tapi, kelahiran anak adalah mula dari malam-malam yang panjang, penuh tantangan yang bisa melelahkan anda, sekaligus kejutan-kejutan yang membuat anda tidak bisa berhenti tertawa dan berbahagia. Melahirkan adalah proses luar biasa, dan merawat bayi baru lahir adalah pelajaran baru yang butuh seluruh diri anda.

Menjadi ibu artinya masuk ke dalam suatu tahapan baru dalam kehidupan anda sebagai wanita. Hal yang sama kurang lebih juga dialami sang ayah baru. Kecemasan, tidak percaya diri, perasaan tidak siap, terkadang juga penolakan. Namun, dibalik semua hal tidak bagus itu akan terbayar penuh, bahkan lebih ketika anda menemukan begitu banyak hal baru yang indah dalam hari-hari bersama anak anda. Nah, supaya tidak terlalu cemas dan khawatir, berikut ada 7 tips cara merawat bayi baru lahir.

1. Perhatikan kehangatan bayi
Mencegah bayi kedinginan tidak dengan membedong bayi rapat-rapat, tetapi dengan menyesuaikan suhu lingkungan yang tepat untuk bayi. Bedong bayi terlalu rapat tidak dianjurkan lagi saat ini. Biarkan bayi bergerak bebas.

Khusus pada bayi prematur, memberi kehangatan bisa dilakukan menggendong bayi dengan metode Kanguru, yakni mendekap bayi di dada dalam keadaan skin to skin contact (sentuhan langsung dari kulit ibu dan bayi), kenakan topi penutup kepala, kaus kaki, sarung tangan dan baju hangat bila udara dingin, dan hindarkan bayi dalam keadaaan basah  terlalu lama baik karena buang air kecil maupun buang air besar.

2. Perhatikan nafas bayi
Pernafasan bayi sebaiknya tidak boleh terlalu cepat, bila lebih dari 60 kali per menit, atau saat bernafas bayi tampak tersengal-sengal, berbunyi dan disertai sekitar bibir dan hidung biru, berarti bayi ibu dalam keadaan sakit.

Yang perlu diperhatikan agar pernafasan bayi sehat yaitu:
* Orangtua tidak boleh merokok di dekat bayi, jauhkan bayi dari asap kendaraan bermotor, misalnya memanasi mesin sepeda motor jangan didekat ibu yang sedang menggendong bayi.
* Sebaiknya bayi dihindarkan dari debu, zat kimia yang membuat bayi sesak nafas, tutup mulut dan hidung dengan saputangan bila ada keluarga yang sedang flu berada dekat bayi.
* Setelah mandi bayi tidak perlu ditaburi bedak  seluruh tubuh, bila ingin memberi bedak berikan yang dalam bentuk bedak padat bukan bedak tabur.
* Bayi tidak perlu dipasang gurita agar pernafasan pada bayi baru lahir pernafasan lebih leluasa.
* Sirkulasi  atau ventilasi udara kamar bayi cukup baik.

3. Perhatikan warna kulit bayi
Ada kalanya, pada minggu pertama bayi baru lahir mengalami kuning. Perhatikan bila bayi tampak lemas, malas minum, mata terlihat kuning, malas menghisap, jangan tunda segera dibawa ke dokter. Yang harus ibu lakukan mencegah kuning  dengan rajin menyusui  segera setelah lahir untuk  mencukupi kebutuhan minum bayi. Boleh dijemur sinar matahari untuk pemenuhan vitamin D namun sebelum pukul 8 dan cukup 10 hingga 15 menit.

Perhatikan warna kulit bayi bila kemerahan, alergi, lecet atau  terdapat ruam pada pantat dan leher. Tetap mandikan untuk menjaga kebersihan kulit bayi. Gunakan popok kain katun yang lembut dan hindari penggunaan pampers secara rutin dalam waktu lama, bila akan perawatan kulit ruam atau lecet kemerahan pada bayi dengan krim sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.

4. Perhatikan cara pemberian minum
Kebutuhan ASI diberikan sesuka bayi tidak perlu dijadwal jam. Bayi lebih sering tidur pada awal kehidupannya setelah lahir, bila tiga jam belum bangun, bangunkan untuk memberikan ASI. Selalu ingat untuk sendawakan setiap selesai minum, caranya dengan posisi bayi setengah duduk di pangkuan kita, atau boleh telungkupkan di bahu kita  dan ditepuk tepuk punggungnya.

Cegah jangan sampai tersedak. Hindari menyusui bayi saat mengantuk berat.

Bagi bayi baru lahir akibat belum sempurnanya reflek menelan dan adanya sisa udara dalam lambung kadang mengalami gumoh  setelah minum, segera bayi diposisikan miring, usap bekas gumoh dan ganti pakaian bayi.

Bila memberikan ASI melalui botol, jangan mengganjal botol dot di mulut bayi dengan alasan apapun, sangat berbahaya. Cegah bayi bingung puting dengan memberi minum menggunakan gelas kecil, dekatkan ke bibir bayi biarkan bayi mencecap sendiri, jangan dituang, bahaya tersedak. Atau gunakan sendok kecil untuk menyuap sedikit demi sedikit.

5. Perhatikan saat bayi  buang air besar dan buang air kecil
Bayi baru lahir yang mendapat ASI cukup dari ibu frekwensi buang air besar akan “lebih sering” karena dalam ASI mengandung zat laksansia yang memperlancar buang air besar sehingga membantu membersihkan zat kuning  (bilirubine) dari tubuh bayi. Ibu tidak perlu cemas.

Yang perlu diperhatikan warna dan keadaan saat bayi buang air besar adalah : bila tinja bayi mengandung lendir, berbuih, terdapat darah dan tinja hanya air saja secara terus menerus, perut kembung dan sulit buang air besar, warna tinja agak  putih. Pada keadaan ini, bayi memerlukan bantuan tenaga kesehatan sambil tetap terus diberikan ASI.

Bayi sehat dan kebutuhan minumnya cukup seharusnya sering buang air kecil, warna air seni kuning jernih. Perhatikan bila bayi tidak buang air kecil dalam 24 jam pertama sejak lahir, bayi mengedan menangis setiap akan buang air kecil, dan bila  air seni berwarna kuning pekat  atau merah, segera bawa bayi kepada petugas kesehatan.

6. Perhatikan kebersihan dan pencegahan infeksi
Bayi baru lahir dimandikan setiap hari dua kali pagi dan sore. Pastikan kehangatan air mandi sesuai untuk tubuh bayi, ukur kehangatan air dengan termometer atau juga bisa dengan punggung telapak tangan. Bayi boleh dimandikan berendam dalam bak mandi  khusus bayi. Berendam merupakan saat yang menyenangkan bagi bayi, selain merangsang peredaran darah juga membersihkan kotoran maupun kuman yang melekat di tubuh bayi.

Jika bayi anda sakit, anda bisa memandikannya dengan dengan di waslap air hangat seluruh tubuh dan disabun, bersihkan lalu keringakan dengan handuk  khusus hanya untuk bayi tidak boleh dicampur dengan anggota keluarga lainnya.

Bersihkan tali pusar dengan waslap diberi busa sabun mandi, bilas dengan air lalu keringkan. Cara merawatnya untuk di rumah sesuaikan dengan petunjuk bidan atau dokter dimana ibu melahirkan bayi. Sebaiknya  tali pusat cukup dibasahi (diusap)  alkohol 70 persen dan tidak perlu dibungkus kain kasa.

Gantilah popok bayi sesering mungkin untuk mencegah infeksi saluran kencing. Ingat selalu cuci tangan sebelum dan sesudah merawat bayi. Bila suhu bayi lebih dari 38 derajat celsius sebaiknya bayi jangan dibedong rapat atau diselimuti tebal, kenakan pakaian katun yang tipis, buka selimut tebal dan kompres air hangat lalu bawa ke tenaga kesehatan.

Bila  pangkal tali pusat berwarna kemerahan, keluar nanah, bau busuk disertai perut kembung, atau bayi mengalami  infeksi mata   dengan tanda mengeluarkan kotoran hijau kekuningan pada mata segera bawa kepada tenaga kesehatan terdekat.
Lengkapi semua imunisasi.

7. Perhatian untuk merangsang kecerdasan bayi sejak dini
Ketika merawat bayi , seorang ibu dan ayah baru sebaiknya menjadi lebih banyak berkomunikasi dengan bayi dibanding saat bayi masih dalam kandungan.

Sentuhan sayang, kontak fisik,menyanyi untuk si mungil akan menjadi aktifitas yang membahagiakan bagi orangtua baru. Semakin rajin  Ayah dan ibu memberi rangsangan kecerdasan bayi, maka proses perkembangan  kecerdasan otak bayi akan semakin sempurna.

Cara merangsang kecerdasan antara lain dengan mengucapkan kalimat - kalimat pendek dan sederhana saat merawat bayi. Sebut satu kata secara berulang -ulang dalam rangkaian kalimat pendek, misalnya kata mandi, minum, tidur, sayang, peluk, ayah, bunda. Tidak perlu kalimat panjang dan jangan terlalu banyak  ragam bahasa. Memori otak bayi akan terus menerus merekam kata - kata orangtua setiap hari.

Cara Menghitung Usia Kehamilan

Pengetahuan akan Menghitung Usia Kehamilan masih banyak kurang dipahami oleh para ibu hamil. Padahal hal ini merupakan hal penting untuk dapat mengetahui usia kehamilan yang sedang dijalani. Dengan mengetahui usia kehamilan, seorang ibu hamil dapat mengetahui perkembangan atau pertumbuhan organ apa yang sedang terjadi pada janinnya, kebutuhan apa yang diperlukan oleh janinnya dan hal apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan selama usia kehamilan tersebut. Selain itu, dengan mengetahui usia kehamilan, seorang ibu hamil dapat mengetahui kapan jadwal pemeriksaan yang harus dilakukan baik ke dokter maupun ke bidan, sehingga dengan demikian diharapkan kehamilanyang sedang dijalani menjadi sehat dan menghasilkan buah hati yang berkualitas.

Selama ini kebanyakan untuk dapat menghitung usia kehamilan masih mengandalkan para ahli baik dokter atau bidan, memang hal ini merupakan yang dianjurkan demi ketepatan penghitungan usia kehamilan. Selain itu, biasanya menghitung usia kehamilan dilakukan dengan menggunakan usg, yang memiliki tingkat akurasi yang lebih tinggi dengan mengukur ukuran tengkorak, panjang janin, ukuran jantung, ginjal dsb. Namun, tidak ada salahnya ibu hamil mengetahui cara menghitung usia kehamilan yang dapat dilakukan sendiri. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan ibu hamil untuk menghitung usia kehamilannya yang memiliki tingkat akurasi yang baik, diantaranya berdasar kepada:

Hari Pertama Haid Terakhir (HPHT)

Untuk dapat menghitung usia kehamilan anda berdasar HPHT hanya dapat dilakukan oleh ibu hamil yang memiliki siklus haid normal dan teratur (28-30 hari). Untuk taksiran usia kehamilan berdasar HPHT dapat menggunakan rumus Neagele, selain dapat menghitung usia kehamilan, rumus ini juga dapat digunakan untuk menghitung hari perkiraan lahir (HPL). Penggunaan rumus ini adalah dengan menambahkan 7 pada tanggal pertama dari haid terakhir, kemudian mengurangi bulan dengan 3 dan menambahkan 1 pada tahunnnya, sedangkan untuk bulan yang tidak bisa dikurangi 3, misalnya Januari, Februari, dan Maret, maka bulannya ditambah 9, tapi tahunnya tetap tidak ditambah atau dikurangi.
contoh:
Jika HPHT anda adalah 16 nov 2008, maka:
16 -11 - 08
+     -    +
7     3    1
23 - 8 -  09 (ini tanggal HPL)

Jadi taksiran waktu kelahiran anda adalah tanggal 23 agustus 2009, sedangkan untuk usia kehamilan tinggal menghitungnya setiap tanggal 23, jadi pada saat tgl 23 desember , berarti usia kehamilan anda menginjak satu bulan, 23 januari usia kehamilan 2 bulan ...dst.
Untuk Hari Perkiraan Lahir sebaiknya ditambah tenggang waktu plus atau minus 7 hari

Bagaimana bisa sembuh dari sariawan Dalam Bayi Cepat Dan Alami

Ketika ⁠Bayi⁠ tiba dari rahim ke dunia luar, ada begitu banyak pemandangan, suara dan sensasi untuk menyesuaikan diri. Bayi sangat sensitif terhadap tubuh mereka, lingkungan dan segala sesuatu di sekitar mereka. Oral thrush pada bayi dapat membuat halus kali ini sulit bagi kedua bayi DAN ibu mereka.


* Creamy, pondok-keju seperti pertumbuhan berlebih dalam mulut bayi (lidah, gusi, di dalam pipi, dll)

* Bayi lebih rewel atau marah dari normal

* Kesulitan makan atau menyusui

* Kehilangan nafsu makan

* ⁠Ragi⁠ ⁠ruam popok⁠ (ruam ⁠popok⁠ ragi biasanya ruam, marah merah dengan perbatasan yang sangat berbeda -. Itu juga lebih gigih dari ruam popok normal)

* Ibu memiliki gejala ragi (mungkin jamur vagina, sariawan menyusui, dll)

Lingkungan yang hangat dan manis mulut bayi Anda membuat lingkungan yang sempurna untuk ⁠Sel ragi⁠ untuk tumbuh, menyerang dan berkembang menjadi oral thrush. Apakah Anda sedang menyusui atau ⁠botol susu⁠, ada banyak gula untuk ragi untuk makan - baik sebagai laktosa dalam ASI atau gula tambahan yang digunakan dalam formula. Namun, semua bayi memiliki hangat, gula-kaya mulut - jadi mengapa beberapa bayi mendapatkan ⁠Kandidiasis⁠ dan yang lain tidak? Salah satu faktor yang paling umum adalah penggunaan antibiotik selama persalinan dan melahirkan. Penggunaan antibiotik telah menjadi sangat umum, sayangnya antibiotik membuat kedua ibu dan bayi jauh lebih rentan terhadap pertumbuhan berlebih ragi. Ibu juga dapat menularkan ke bayi ragi selama pengiriman. Kelahiran prematur dan penggunaan steroid merupakan faktor risiko lainnya.

Your Ad Here

Jika Anda membawa bayi Anda ke dokter anak, kemungkinan besar Anda akan diberi resep untuk ⁠Diflucan⁠, ⁠nistatin⁠​ atau lain ⁠obat anti-jamur⁠. Secara pribadi, saya tidak merekomendasikan penggunaan obat ini untuk sariawan pada bayi - untuk tiga alasan utama:

1.) Saya telah melihat bahkan parah, kasus terus-menerus dari sariawan dapat disembuhkan dengan metode benar-benar alami dan tidak berbahaya.

2.) Mengapa tidak perlu mengekspos bayi untuk obat dengan efek samping yang berbahaya?

. 3) Obat-obatan tidak melakukan apapun untuk mengembalikan kekebalan anak Anda untuk ragi; sariawan hanya dapat tumbuh kembali - atau tumbuh tidak terlihat, di mana Anda tidak bisa melihatnya.

Bahkan banyak rumah solusi umum untuk oral thrush pada bayi benar-benar harus melihat hati-hati untuk keselamatan - misalnya, rumah obat sariawan populer, gentian violet, adalah karsinogen dikenal. Saya baru-baru datang di sebuah laporan berita bahwa ⁠FDA⁠ telah menindak impor makanan laut dari China karena adanya tiga kontaminan - termasuk gentian violet. Saya pribadi tidak akan menggunakan gentian violet di mulut anak saya. Saya juga melihat produk yang diiklankan untuk oral thrush pada bayi yang menggunakan bahan-bahan lain juga dipertanyakan. Sebagai contoh, saya akan menghindari apa-apa dengan koloid perak, minyak pohon teh atau minyak oregano. Obat ini tidak cocok untuk bayi, untuk alasan terlalu rinci untuk menutupi di sini. Aku sudah itu industri kesehatan alami selama 15 tahun, jadi aku benar-benar terkejut ketika saya dihadapkan sariawan bagaimana sulitnya untuk menemukan obat yang benar-benar aman dan efektif untuk sariawan pada bayi. Setelah banyak penelitian dan berkolaborasi dengan profesional kesehatan lainnya, saya bisa mengembangkan pendekatan yang sangat efektif dan benar-benar aman untuk mengobati sariawan bayi cepat - dan permanen. Kunci untuk menyembuhkan sariawan pada bayi terletak dalam membunuh ragi dengan benar-benar aman, obat yang benar-benar tidak beracun sekaligus mengembalikan pertahanan alami bayi Anda ragi. Pendekatan ini tidak hanya menghilangkan sariawan, itu juga menghasilkan bayi sehat, bahagia yang lebih tahan terhadap APAPUN jenis infeksi - jamur, bakteri, atau virus.

Thursday, February 16, 2012

Lima Jerawat remedies


Banyak orang khawatir tentang produk untuk menghilangkan jerawat, namun mungkin faktor yang lebih penting untuk dipertimbangkan adalah pencegahan. Setelah semua, satu ons pencegahan bernilai satu pon pengobatan. Jadi, berikut adalah lima cara dasar tetapi yang paling penting untuk mengobati dan mencegah jerawat membangun.

1. Pembersihan

Membasuh lapisan luar kulit dengan minyak alami tidak benar-benar membantu mencegah atau mengobati jerawat, atau jerawat untuk orang lain, untuk itu berkembang di bawah kulit. Meskipun keyakinan orang-orang mengembangkan jerawat karena fakta bahwa mereka tidak membersihkan kulit mereka dengan seksama. Untuk informasi semua orang, membersihkan kulit terlalu banyak dapat menyebabkan iritasi dan menghasilkan lebih whiteheads dan komedo yang berubah menjadi jerawat setelah terinfeksi. Cuci lembut hanya diperlukan. Gunakan sabun ringan atau pembersih, contoh adalah bar Cetaphil atau jerawat. Lain sampel yang baik adalah Neutrogena produk yang mencuci jerawat.

2. Exfoliating

Hal ini juga penting untuk pengelupasan kulit, hal ini membantu menghilangkan sel kulit mati, untuk mempertahankan kulit sehat dan bersinar. Sebuah pembersih ringan akan membantu pengelupasan wajah setelah mencuci. Scrubbing juga akan membantu pengelupasan wajah, yang dapat dilakukan sekali atau dua kali seminggu. Prosedur ini akan membantu dalam mengurangi lapisan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori, alasan mengapa lebih banyak jerawat atau jerawat.

3. Menjaga kulit Batal

- Pastikan bahwa semua kosmetik seperti bedak, lotion, blush on, foundation, dan bahkan tabir surya yang bebas minyak

- Kompleks 15 adalah minyak pelembab gratis yang membantu menghindari kulit kering

- Biasakan menggunakan oil-free lotion

- Singkirkan bahan kimia rambut seperti gel atau krim rambut

- Selalu perhatikan label dengan istilah non-comedogenic, yang berarti mereka tidak menyebabkan pori-pori menjadi tersumbat

4. Terbukti Kimia

Benzoil Peroksida

Hal ini menghilangkan bakteri yang memperburuk jerawat dan juga unplugs sekresi minyak dan jerawat atau jerawat membantu untuk menyembuhkan. Hal ini dapat ditemukan di banyak over-the-counter perawatan jerawat. Mulai traditionalistically dengan pelembab lima persen sekali sehari-hari seperti setelah mencuci muka sebelum tidur. Setelah seminggu, membuatnya dua kali sehari-hari jika tidak ada obat lain yang diambil atau digunakan. Jika jerawat belum sembuh setelah empat sampai enam minggu, cobalah sepuluh persen campuran. Hal ini dapat dibeli over-the-counter, namun, ada kebutuhan untuk mencari resep dokter. Pastikan untuk meminta bentuk nyata: apoteker dapat ditanyakan yang dapat dibeli over-the-counter atau yang membutuhkan resep.

Antibiotik

Ini tersedia hanya jika ada rekomendasi dokter. Antibiotik bantuan sangat membantu untuk jerawat atau jerawat yang sudah bengkak dan merah dan biasanya memiliki nanah, atau jika tidak mereka tidak lagi diobati dengan obat seperti yang diharapkan. Antibiotik ini menghilangkan bakteri, yang mengembangkan untuk whiteheads. Pastikan Anda mengikuti dosis yang dianjurkan dokter dan selalu mengambil pil antibiotik dengan jumlah cukup air. Beberapa bakteri ini membunuh obat-obatan juga dapat meningkatkan sensitivitas kulit terhadap matahari, karena ini tabir surya digunakan ketika akan keluar untuk mencegah kulit terbakar apapun.

Accutane

Accutane adalah antibiotik yang tersedia hanya di bawah perintah dokter dan rekomendasi. Accutane adalah pil yang sangat dioptimalkan yang dimaksudkan bagi mereka dengan luka yang dalam, atau jerawat yang tidak bisa lagi diobati dengan obat lain atau antibiotik. Tes darah diambil setiap sekarang dan kemudian ketika menggunakan Accutane sebagai obat, karena hal ini dapat mempengaruhi sel darah dan jumlah darah. Bagi wanita, dokter, mungkin dokter kandungan-dokter kandungan mungkin memerlukan asupan pil KB sebelum resep Accutane ini. Berikan perhatian lebih ketika benar-benar dipertimbangkan, karena bisa sangat berbahaya bagi perempuan hamil. Namun, sampai saat ini beberapa dokter tidak meresepkan Accutane.

5. Pengobatan Informasi

Pengobatan dapat memakan waktu yang sering memakan waktu enam sampai delapan minggu untuk jerawat untuk sembuh setelah akan ada awal pengobatan. Beberapa obat dapat menyebabkan jerawat untuk mendapatkan bahkan lebih besar atau lebih merah sebelum sampai juga, ada saat-saat ini bisa memiliki nanah juga. Jika jerawat masih belum menggenang setelah beberapa obat dengan obat lain, dokter mungkin menyarankan bahwa pasien mengambil obat oral. Dokter menyarankan retinoid ini sebagai pengobatan terakhir, karena efek yang serius dan juga sangat mahal. Kadang wanita diminta untuk minum pil KB dapat membantu mereka mengontrol jerawat terutama pada wanita yang perubahan suasana hati bahkan sebelum mereka mulai menstruasi.

Tuesday, February 14, 2012

Over-the-Counter Topical Medications For Acne


In the early stage of the ongoing war with acne, most people go to a pharmacy to buy an over-the-counter medication. There are so many treatments available for acne, that it can be a complicated decision. Advice from friends is not a reliable method for making a choice, because what worked for 1 person may not work for another. And advertising advice? Who trusts that?

You can make a more informed choice about which product to try just by knowing about the active ingredients in the various acne medications.

Benzoyl Peroxide

1 of the most popular ingredients in acne medications, benzoyl peroxide is available in gels and ointments. It kills the bacteria that causes pimples and helps remove dead skin cells that build up on the surface of the skin. These dead skin cells, when combined with sebum (oil), create blackheads and whiteheads. Dry skin is the only side effect, which can be minimized with less frequent application. It has a bleaching effect, so avoid hair and clothing when applying it.

Salicylic Acid

This is a popular acne ingredient which clears up dead skin cells that clog the pores. Continued use even after the skin has cleared up is necessary to avoid future acne outbreaks. Again, the side effect is dry, irritated skin.

Resorcinol

Resorcinol causes the top layer of skin to peel, which removes the dead skin cells that clog pores. It is often combined with sulphur.

Sulphur

Because of a strong, unpleasant odor, sulphur is usually combined with other ingredients. How it works is unknown, but it's been used effectively for decades. Sulphur is often combined with salicylate acid and benzoyl peroxide.

Products

Of all these ingredients, benzoyl peroxide is probably the most versatile. It can be made into cleansing liquids, bars, gels, lotions and cream, all of which are applied directly to the skin. Cleansing products are usually used once or twice daily, with creams and lotions applied as needed. They are most effective when rubbed on the area surrounding the acne, as well as on the pimples themselves.

It's always a good idea to discuss acne with a doctor before self-treating with any of these medications. Even though acne is a fairly harmless condition, a doctor can often offer better suggestions and explain the best way to handle your condition based on your particular kind of acne.

Flu Threat: Lessons From Past Pandemics


Flu and the Immune System

Influenza ("flu") strikes every year and afflicts millions. Under normal circumstances, flu is not considered a general public health risk. Of course, any disease must be taken seriously for two reasons.

First of all, any disease, including flu, can become dangerous through complications.

But, let's also understand the far more important issue with regard to flu (and not just avian flu)…but disease in general. Every flu is a problem primarily because our immune system gets compromised through life's stresses. Put bluntly, flu is "caught" by people because their immune system is not functioning well.

Immune system dysfunction and weakening occurs from constant stress, constant threat of danger, constant deprivation of nutritional needs, and constant exposure to vicissitudes of life. Flu …even deadlier strains such as avian flu, can be the result.

Specifically, flu impacts us due to an under active immune system. This is true of many diseases such as cancer, Hepatitis B and C, TB, strep, shingles as well as flu. Other disease conditions are the result of an over active immune system.

What makes this an issue of late is the fact that only recently has science begun to understand the immune system, its complications, its sheer power to fend off disease conditions and its power to aid in the healing process.

Remember that as we introduce the potential of avian flu.

Avian Flu and Pandemics of the Past

To understand the avian flu threat, we need to understand flu pandemics of the past. Flu epidemics have been explosive and unusually deadly. In past centuries, flu probably spread so fast due to humans and animals living in close proximity.

As you probably know, avian flu is a complex disease mutated from flu that kills birds. But, avian flu has mutated successfully to strike human life. Close proximity of animal and human life allows for such mutations to develop and spread.

Flu can spread like wildfire. The pandemic flu of 1580 began in Asia, spreading over all continents in less than a year. The flu engulfed all of Europe in less than six months.

That's the problem with flu breakouts. Flu pandemics hit like the proverbial flash flood. A highly contagious flu virus can hit populations that have little or no specific antibody immunities to the disease, infect a quarter of the population, outstrip societal response capability, disrupting societal health and economy.

The fear today is that avian flu will strike suddenly and will spread globally in a matter of mere months.

There were three flu pandemics of the 20th century. They are well documented as to origin, spread, and impact. Those flu pandemics occurred in 1918-19, 1957-58, and 1968-69.

The flu pandemic of 1918-19 killed upwards of 40 million people. No doubt, society did not have the tools nor understanding to stop the plague. However, if ever there was an argument for immune debilitation, it's war weariness.

Almost every author who writes about this flu pandemic notes the fact the world was at war. But, that was not a mere footnote. It was a major contributor to society's incapacity to restrain, much less stop the flu plague.

War brings unique circumstances, to say the least. War brings a strain to everything including the immune capacity of the survivors. If flu occurs in compromised immune systems, war guarantees the stress and deprivation which is often the prelude to plague:

" soldiers live in horrid conditions and return to a disrupted life but the effect on their immune system follows them into peace time …and plague,

" loss of loved ones brings its stresses to the emotions which impacts the immune system," constant anxiety for soldiers and loved ones even though they return safely, brings its emotional traumas and immune system depletion,

" loss of hygienic conditions weakens resistance and breeds viral and bacterial conditions,

" depression economy brings poverty and its consequences to human quality of life,

" uncertainty of safe living conditions (bombing, terrorism, battle, mob actions)
during war takes its own toll on the body

" disrupted economies, making recovery long, difficult and uncertain,

" work hours longer and work conditions harsher, pay less,

" crime, destruction, barbarism frightening or actual,

" whole economies perish, trade and commerce uncertain,

" political uncertainties,

" peace often brings more severe dislocation and hardship (this was especially the case after World War I),

" all populations suffer nutritional deprivation, with few exceptions

When flu strikes after such conditions, scientists often misjudge the fact that the victims, deemed "healthy", really were compromised terribly throughout the war and peace time consequences. The generation, which was victimized by the "Spanish flu" of 1918-1919, was in the age range of 15 - 35 … the very age which includes:

" soldiers,

" single parents,

" factory workers,

" teens called upon to assume unusual responsibilities on the home front

" workers in their prime, needed on all fronts...

" medical and other service personnel exposed to a constant need for their services,

Their "after the war" physical let down is almost reminiscent of what happens to people after particularly long periods of stress…They fall prey to flu, colds, and infection.

Why the flu? To answer that question, consider the physical impact upon athletes from their workouts.

It is now known that after a heavy workout, whatever other benefits accrue to the body, there is one clear draw back. The oxidized radicals thus formed take the body several days to get over… leaving the body open to radical damage and some internal harm. (See my article: "Antioxidants, Free Radicals, and Sports Nutrition"

New research suggests glyconutritional supplementation taken before, during, and especially after workouts helps the body get over the radical burden in a matter of hours, not days.

Now, if recent research shows that athletic stress takes days to get over, often leaving damage to organs and tissues in its wake (especially if it is a habitual practice), why are we surprised at the massive flu fall out following the First World War - a war which was worldwide in its scope, as was the flu pandemic which followed it?

Perhaps, before we consider avian flu in the second article, we should realize there is strong scientific testimony that recognizes glyconutrition is a way to prepare and deal with the onset of deadly flu…and potentially other pandemic possibilities.

Read the following testimony before Congress when doing further research on flu, avian or otherwise.

"In instances of unusual, epidemic, or virulent infectious agent exposure, glyconutrient supplementation has been found effective for enhancing general immune functions and defense. When supplied at higher levels than available in nature, sugars needed for cellular synthesis can take innate defense systems to a much higher level that are effective against infectious agents."

-Dr. H. Reginald McDaniel, "Comprehensive Medical Care for Bioterrorism Exposure"
Congressional Hearing, November 14, 2001
(emphasis ours)

Tuesday, January 31, 2012

The Importance Of Human Needs


Human Needs And Their Fulfillment

Even though we are all different, we each have the same 6 basic human needs. These needs must be satisfied, otherwise we feel uncomfortable where we are, with our lives and ultimately with ourselves. Each of these 6 needs therefore have a very strong influence on your behavior, and even affect the type of success you achieve in life.

Security

The first and most fundamental human need, is the need for security. This need can come in many forms, such as the need for financial security, physical security or emotional security.

Before any other need is fulfilled people always seek to obtain a minimum amount of security in their lives. For example, if you were being chased by a tiger, your first concern would be finding safety. You would then think about other things such as finding something to eat. Providing you didn't get eaten first!

The amount of security we settle for will vary, although in general people make sure that they have a minimum amount of security first (such as finding a house to live in) before they move onto fulfilling other needs. Later this need may be returned to, and greater security may be sought after.

Comfort

Once you have an acceptable level of security in your life, the next natural human need is that of comfort. So once you have that house to live in, you will now want to decorate and add furniture to it. So that it is comfortable to live in.

The need for comfort can be an extremely powerful motivator of human behavior, as quite simply, people like to feel comfortable! However this need always comes after you feel secure where you are.

Leisure

Once you have obtained an acceptable level of security and comfort, your next need is for leisure. People value leisure time very highly, and so behavior is strongly motivated to achieve it. However leisure is a double edged sword.

People who value leisure too much may fail to fulfill other needs, such as by becoming lazy and lacking ambition. Conversely people may become highly productive in order to be able to experience leisure, such as by going on holiday.




Love

Love is perhaps one of the most strongest human needs, and can make people do all kinds of things. We all value love, and go to great lengths to obtain it. Without love, we feel lonely and our self esteem suffers.

Respect

Everyone desires to be respected by others. As children we often do things to impress our friends in order to gain their respect, and we do the same although in different ways, as adults.

Respects makes a person feel important and valuable. Without respect you will question your worth and importance as a person.

Purpose

Without purpose you will lack direction and meaning in life. Purpose is something that you believe you were put here to accomplish. It is why you exist and what you work for.

However many people struggle to find their true purpose in life, but for those that do, there can be perhaps no other stronger human need that will inspire and motivate behavior.

Importance Of Our Human Needs

As you can see, people all have the same basic human needs. However we are all different in how we choose to fulfill those needs. Some people may be happy with just security, comfort and leisure. Whilst others strive to fulfill all their needs.

For those who choose to fulfill only a few needs, they usually experience lots of fulfillment in one area of their life, such as comfort. However this is ultimately affected by the lack of fulfillment in other areas of their life, such as security.

For example, if all you are concerned about is comfort, and don't bother to get a job, ultimately your security will be threatened as you will no longer be able to pay the bills. Therefore in order to experience true fulfillment and satisfaction in life, it is essential to work on fulfilling all your basic needs.

Tuesday, January 24, 2012

5 Strategi Saat Bertengkar dengan Pasangan

VIVAnews - Masing-masing orang memiliki cara berbeda mengungkapkan pendapat saat tidak sepakat dengan orang lain, termasuk saat berbeda pandangan dengan pasangan.  Tak jarang, perbedaan ini menyulut pertengkaran.

Disadari atau tidak, bagaimana cara pasangan bertengkar akan memengaruhi kelanjutan hubungan. Wanita menangani konflik dengan cara yang sama sekali berbeda daripada pria. Jika Anda ingin berkomunikasi secara efektif dengan pasangan hidup Anda, sebaiknya berbicaralah menggunakan 'bahasa'-nya.

Berikut adalah lima tips agar hubungan semakin dekat setelah bertengkar, seperti dikutip dari Betty Confidential.

1. Berpikir sebelum bicara
Wanita cenderung emosional dan reaksioner, sementara pria tidak merespon dengan baik dua hal ini. Pria lebih suka membicarakan sesuatu dengan cara rasional dan tenang. Bila marah, luangkan waktu sebentar untuk menganalisis apa yang membuat Anda marah dan mengapa hal itu mengganggu Anda. Kemudian, bicarakan hal itu pada pasangan dengan singkat dan jelas.

Jangan pernah mengirim surat elektronik saat Anda benar-benar merasa marah, tapi tunggu 24 jam lagi dan bacalah kembali apa yang telah Anda tuliskan sebelum benar-benar mengirimnya.

2. Tidak menaikkan volume suara
Jika Anda ingin didengar, jangan berteriak, yang  hanya akan merusak pita suara. Lagipula pria hanya bereaksi pada teriakan sebagai sebuah kebisingan yang mengganggu.

Strategi yang lebih baik adalah dengan menggunakan "suara hati" Anda. Bayangkan bayi sedang tidur dan Anda tidak ingin membangunkannya saat mengeluarkan uneg-uneg Anda.

3. Jangan 'ungkap' masalah di media sosial
Jangan melampiaskan semua masalah yang Anda hadapi di laman akun Facebook atau Twitter sehingga semua orang mengetahuinya.

Perlu diingat, tidak ada yang lebih kuat daripada tulisan, dan Anda akan sulit menghapus efeknya kembali. Jika Anda menyatakan kemarahan atas kelakuan buruk pasangan, lakukan aktivitas fisik yang melelahkan seperti hiking di atas gunung sebelum meneriakkan kekesalan hati.

Jika Anda memberitahu semua teman mengenai perilaku yang membuat Anda kesal, semua orang akan melihatnya sebagai orang yang buruk seterusnya. Terlebih lagi saat dia tahu Anda mengecamnya secara terbuka, Anda mungkin akan sulit menerima permintaan maafnya. Plus, hal itu membuat Anda terlihat emosional, dan jahat.

4. Pertimbangkan pendapat Anda
Saat mengalami masalah, hal pertama yang dilakukan banyak wanita adalah meminta pendapat teman maupun teman pasangan untuk memberi masukan. Walaupun menerima nasehat yang sama secara berulang-ulang, jika belum mendengar apa yang mereka inginkan, biasanya wanita tetap berharap salah satu temannya akan memberi solusi yang dia harapkan.

Ingatlah, tidak peduli apa yang dikatakan teman, yang terpenting adalah apa yang Anda pikirkan. Daripada menarik semua orang ke dalam drama hidup Anda, lebih baik hindari kebisingan dan carilah ketenangan sendiri selama beberapa waktu. Meditasi dan mengosongkan pikiran akan membuat jawabannya jelas bagi Anda. Konfusius mengatakan, "Mereka yang memiliki masalah, juga memiliki jawabannya."

5. Jangan mengungkit masa lalu
Bila sedang marah dengan pasangan, jangan memunculkan kembali isu lama yang terjadi enam bulan lalu. Jika Anda merasa ada masalah hari ini, ungkapkan saja dalam satu-dua hari. Jangan marah karena hal yang mungkin telah dia lupakan, sebab membuatnya tidak mengerti mengapa Anda marah.

Selesaikan masalah dengan cepat dan jelas, setelah itu tutup rapat-rapat. Tinggalkan masa lalu di belakang kecuali Anda ingin menjadi bagian dari masa lalu pasangan.

Selamat mencoba! (eh)